根科学家研究，睡眠质量好坏与卧室带来的情绪十分有关，只有在温和、闲适、愉悦、宁静的氛围下入睡，才能保证优质的睡眠过程，因而卧室内的颜色宜“静”，如米灰、淡蓝。纯红、橘红、柠檬黄、草绿等颜色过于亮丽，属于兴奋型颜色，都不适合在卧室内运用。

　　卧室是居家最具私秘性的地方，窗帘应厚实，颜色略深，遮光性强。灯具以配有调光开关的最好。更时尚的趋势是，衣橱不再放在卧室内，而是放在专门的衣帽间里。卧室内只放些轻便的矮橱，放些内衣裤即可。卧室内电视的尺寸要根据房子的大小配备，不能过大。

　　因为卧室面积一般不很大，其设计和陈设布置要围绕“精致”二字做文章，精致是高品质生活不可缺少的元素之一。